Resurs 36

Medlemsfest i Göteborg

"Barbecue-tema" på festen i Juni

Festen i höstas blev en riktigt succé där alla som tränar med oss träffades under lättsammare former. Kvällen började med mingel, bubbel och tillhörande tilltugg till bakgrundsmusik av härligt sound.

En uppdukad ljuvlig italiensk buffé lät sig väl smaka. Kvällen fortsatte på dansgolvet till både discoljus och discodunk. De sista gästerna gick hem lagom till frukost, vid 07.00-tiden!!

I juni kommer vi att ha en underbar barbecuefest. Njut av att sommaren är här med bra väder, god mat direkt från grillen och dans under kvällen.

Tid: Juni, mer info om datum kommer.
Plats: Skatås i Göteborg
Utrustning: Anpassade kläder efter väder
Tema: Barbecue
Anmälan: Info kommer
Hur många? : Info kommer

Senaste nyheter

2011

Priser:

1:a Pris: 10- kort till valfri ort

2:a Pris 1 st MF Funktionströja

3:e Pris 1 st. Vattenflaska

 

Vinnare: Plankhopp

1:a Helena Forsén 98 st

2:a Karin Wernersson 93 st

3:a Marcus Fritzsche 87 st

 

Vinnare: Gissa antal afficher. Rätt svar 117 st.

 

1:a Andreas Rodehuser

Stina Arvidsson

2:a Christer Holm

Kristofer Holm

3:a Elisabeth Holmström

Martin Johansson

TOPPA FORMEN INFÖR JULEN PÅ OPPÄNGE GÅRD

På torsdag den 22 december är TRX och ordinarie Military Fitness pass Hisings Kärra på Oppänge Gård istället.

Schema:

18.30-19.20 TRX
19.30-20.30 Invigning av cirkelträningsbana inomhus.

Servering:
Efter passet serveras skinksmörgås med must och kaffe. Meddela gärna Niclas på 0760-000 911 så du inte blir utan.

Omklädning & dusch finns på gården.

Adress:
Oppänge Gård
Lilla Tolseredsväg 50A
Hisings Kärra (Gerrebacka).

Varmt välkommen.

Kundtjänst

Kundtjänst har stängt från 23 december och öppnar åter igen måndag 9 januari.

Vi önskar alla våra medlemmar och kunder en Riktigt God Jul & Gott Nytt 2012

Göteborg

Vecka 51:
Sö 25 december - Ingen träning

Vecka 52:
Må 26 december - Ingen träning
Ti 27 december - Skatås 06.00 Basic + Advanced
On 28 december - Skatås 18.00 Basic + Advanced
To 29 december - Skatås 18.00 Basic + Advanced
Fr 30 december - Ingen träning

Vecka 01:
Må 2 Januari - Ingen träning
Ti 3 Januari - Skatås 06.00 Basic + Advanced
On 4 Januari - Skatås 18.00 Basic + Advanced
To 5 Januari - Skatås 18.00 Basic + Advanced
Fr 6 Januari - Ingen träning
Sö 8 Januari - Ingen träning

Vecka 02:
Träningstider enligt ordinare schema

Borås

Vecka 51:
Ingen träning

Vecka 52:
Ingen träning

Vecka 01:
Träning enligt ordinarie schema

Välkommen att besöka vår monter på Fitness mässan i Svenska Mässan/ Göteborg.

Att Military Fitness håller på med gruppträning utomhus är väl ingen nyhet för dom flesta. Att vi däremot åtar oss en mängd olika uppdrag känner kanske inte så många till?

- Visste du att det var vi som byggde upp en hinderbana mitt på ett torg?
- Visste du att det var vi som ansvarade för sjukvården under ett av loppen under Salomon Trail Tour 2010 och 2011?
- Visste du att vi föreläser om fokus, motivation, må bra m.m.?
- Visste du att vi ansvarade för en idrottsklubbs elitsatsning inför säsongen 2011/2012.
- Visste du att vi har tränat polisen i både Halland och Göteborg?
- Visste du att vi just nu utbildar 8 aspiranter som vill träna dig?


Vill du veta mer om oss?

Läs snabba fakta om oss >>

Vi vill att fler skall träna med oss i Torslanda!

Antalet medlemsansökningar kom tyvärr inte upp till 20 st som behövdes för att vi skulle fortsätta med träningen under december.

Alla som gillar rolig och effktiv träning är varmt välkomna till prova på passen  på sondag 4/12 och på onsdag 7/12 nästa vecka. Ta gärna med dig många nya träningskompisar på dom två passen så kanske vi ändå kommer igång snart igen.

Obs föranmälan till prova på passen gör du här >>>

Medlemsfesten på lördag:

Om du är sugen på att dansa loss på lördag är du som medlem och innehavare av 10-kort varmt välkommen till efterinsläppet som börjar kl. 22:00.

Du som gått kurs med oss på Fysiken under hösten är också välkommen.

Plats: Skatås, stora konferensbyggnaden bakom huvudbyggnaden. (Du hör musiken).
Kostnad: 50 kr. betalas vid entrén.

Välkommen

Anmälan till medlemsfesten är nu stängd men du kan fortfarande anmäla dig till aktiviterna under Fitnessdagen i Skatås.

Klockan 09.00 kör vi igång med dom första prova på passen

Läs mer om Fitnessdagen i Skatås >>

Varmt välkomna

Villkor för fortsatt träning från december:
Senast den 30 november måste vi fått in minst 20 st medlemsansökningar för att kunna fortsätta att bedriva träningen i Torslanda.  Från januari 2012 kommer vi att kunna erbjuda dig 3 pass per vecka.

Om antalet medlemmar understiger 20 st den 1 december har du 2 alternativ att välja på:

1. Fortsätt din träning på övriga platser som vi finns på i Göteborg
2. Återkalla ditt medlemskap senast 2011-12-09. Detta gör du skriftligen via mail till:
ekonomi@militaryfitness.se. I annat fall fortsätter din medlemsansökan att gälla.


Innehavare av 10-kort
Räknas inte som medlem för fortsatt träning under december. Om du köpt 10-kort för att enbart träna i Torslanda och träningen inte förtsätter under december har du två alternativ att välja på:

1. Fortsätt din träning på övriga platser som vi finns på i Göteborg
2. Lös in resterande 10-kort som du har kvar genom att returnera dom till oss i frankerat kuvert med din avsänadaradress. Lägg med uppgift om vilken bank, clearingnummer och  konto du vill att vi återbetalar beloppet på. Korten skall vara oss tillhanda senast 2011-12-09. I annat fall fortsätter dina kort att vara giltiga.

 

Vinterträning utomhus när den är som bäst! Under mottot "alla skall med hem", kommer vi att trimma din kropp, flytta komfortzonen men framför allt se till att ha riktigt rolig och effektiv utomhusträning, oavsett väder

Kurstart Säffle: Torsdag 24 november kl. 18:30
Kurstart Åmål: Söndag 27 november kl. 13:00

Info och anmälan >>

Varmt välkommen

//Björn Richter, platsansvarig

Varmt välkommen till gratis prova på pass i Kungsbacka söndagen den 20 november 14:00

Kan du jogga lungt under 12 minuter - du kan du vara med.

Boka prova på pass >>

 

Vi ses!

Sugen på fest?

Är du innehavare av 10-kort är du givetvis också välkommen på våra medlemsaktiviteter på Fitnessdagen den 26 november i Skatås.

Skynda att boka, antalet platser till middagen är begränsade, först till kvarn gäller......

 

Läs mer >>

NU KÖR VI IGEN MED TRE PASS PER VECKA - IGEN.

Våra instruktörer är taggade - är du?

Nu kör vi igång med tre pass igen med start redan i morgon 8 november.

Fitness- och medlemsdag i Göteborg

Lördagen 26 november arrangerar vi en inspirerande Fitnessdag för alla våra medlemmar och övriga träningssugna som vill testa och prova på våra olika träningsformer.

Dessutom inspirerande föreläsning som du absolut inte vill missa.

 

Dagen avslutas med en fest på kvällen för våra medlemmar med respektive.

Mer info om dagen samt hur du anmäler dig kommer i början på november.

Vi ses:)

När Fitnessdagen slutar - Då börjar medlemsfesten

Passa på att mingla runt tillsammans med dina träningskompisar och njut av en riktigt god bit mat och dryck.

Kvällen fortsätter på dansgolvet till rytmerna av härlig musik långt in på natten.


Givetvis kommer vi att kunna erbjuda förfriskningar ur vår Military Fitness Bar till kanonbra priser dessutom.

Festen är öppen för medlemmar med respektive.

 

Mer info och hur du anmäler dig kommer i början på november.

OBS! Begr. antal platser, först till kvarn gäller...


Let´s party!

Det bubblar i Torslanda, igen! Om början på det stora intresset håller i sig den här gången, kommer vi att erbjuda träning med start den 2 november.

Vi börjar med en provmånad under november för att se hur intresset är. Givetvis har du tillgång till alla våra övriga pass i Göteborg

Om intresset är för lågt kommer din medlemsansökan automatiskt att annuleras

Läs mer >>

Då majoriteten av våra medlemmar i Särö vill träna 2 pass per vecka tills vidare, lyssnar vi på på era önskemål och erbjuder er därför 2 längre pass på torsdagar och söndagar från vecka 43.

Passen startar på samma tid som tidigare men förlängs och blir totalt 90 minuter.

 

 

SKATÅS KVÄLL 18:30 GÄLLER FRÅN TORSDAG 20/10
De sista veckorna har tyvärr uppslutningen kl. 19:30 Advanced varit extremt låg. Eftersom ni medlemmar betalar för gruppträning och d
å efterfrågan på träningstiden 18:30 är betydligt mycket större, har vi beslutat om att slå ihop Basic + Advanced på samma träningstid som tidigare,  dvs18:30 på måndagar, onsdagar & torsdagar.

Tiden 18:30 gäller från 20 oktober. Vid behov kommer vi att kunna bemmana passen med 2 instruktörer inom en snar framtid.

Vi ser därför fram emot en riktigt stor grupp under hösten framöver.

Väl mött i Skatås kl. 18:30 från och med torsdag 20 oktober.

 

1. Den 26 oktober sker dragning för OKTOBER OCH NOVEMBER*.
2. Saknas täckning sker nytt försök den 28 oktober.
3. Saknas täckning åter igen, sker istället kvartalsfakturering, 250 kr/mån.  Vid fakturering tillkommer faktureringsavgift.

* Är du berättigad till fri träning under oktober, november och december samt skickat in kopia som styrker uppgiften (tränar på gym eller motsvarande) sker 1.a dragningen först i slutet på december 2011.
* Har du värvat någon träningskompis och är berättigad till 1 eller flera gratismånader, sker 1.a dragningen beroende på hur många godkända värvningar du gjort. Är du osäker på hur många godkända värvningar du gjort, mailar du Åsa på vår ekonomiavdelning, ekonomi@militaryfitness.se


OBS! Kampanjpriset 199 kr - Endast autogiro 12 månader - Därför skall du registrera ditt medgivande.

Gäller samtliga autogiromedlemmar oavsett när 1.a dragningen från kontot sker.

 

Men först måste du ge ditt medgivande om autogiro:

 

Om du har bank på internet:

1. Logga in på din internetbank och klicka på fliken eller länken för att registera autogiro. (medgivande)
2. Sök på bokstaven "M" eller Military Fitness Sweden. Du ser då även vårt juridiska namn MILFIT Sweden AB.
3. Följ instruktionerna från din internetbank.
4. Vid fråga "betalnummer" eller "referens" anger du ditt personnummer.

Vid problem, kontakta din bank eller vår autogiroansvarige via mail:
hamid@militaryfitness.se

OBS! Sista dag för ditt medgivande: 14/10

Om du inte har bank på internet:

Om du inte har tillgång till bank på Internet får du istället all hjälp du behöver av vår autogiro-ansvarige via mail:
hamid@militaryfitness.se  
Ange att du skall registrera autogiro manuellt så hjälper han dig.

OBS! Sista dag för ditt medgivande: 10/10

 

Etiketter: autogiro, medgivande

DAGS FÖR NYA PROVA PÅ PASS I TORSLANDA.

Under oktober har vi planerat in 2 st gratis prova på pass:
Onsdagen 12 oktober kl. 19:00
Onsdagen 19 oktober kl. 19.00

Vid stort intresse för fortsatt träning, planerar vi att köra igång permanent från november.

 

Boka prova på pass >>

Kampanjen är över och vi har nu sammanställt och godkänt samtliga medlemsansökningar.  Från 1 oktober kan du träna utan ditt medlemskort på de tider som framgår på vår hemsida. 
Medlemkortet kommer till dig i början på oktober.

 

Till vår stora glädje har antalet nya träningskompisar överträffat våra förväntningar. Göteborg (Skatås) har åter igen slagit nytt rekord med antalet personer som tränar med oss. Vi har därför fått separera träningstiderna för Basic och Advanced från varandra.

Ort för ort:
Borås: Kör enligt plan.
Falkenberg: Kör enligt plan.
Göteborg Fysiken: Kör enligt plan.
Göteborg Hisings Kärra: Kör enligt plan.
Göteborg Slottsskogen: Ingen träning, Vi hänvisar till Skatås, Kärra och Fysiken
Göteborg Torslanda: Ingen träning. Vi hänvisar till Skatås, Kärra och Fysiken.
Halmstad: Mer information kommer under veckan. 
Särö: Kör enligt plan.
Ullared: Kurs pågår.
Varberg: Kör enligt plan.

Autogiro:
Är försenat och mer information om ditt medgivande kommer under vecka 40.

Frågor Göteborg + Borås:
Tommy Carlsson, VD.
Tel. 031-788 19 91
Mobil. 0760-000 901
E-post. tommy@militaryfitness.se


Frågor Halland:

Håkan Wester, Vice VD
Tel. 035-777 93 10
Mobil. 0760-000 902
E-post: hakan@militaryfitness.se


Stor lycka till med din träning!

Military Fitness Sweden.

Genom vårt samarbete med Running Lights har vi glädjen att kunna erbjuda dig som medlem* gratis startavgift!
((*Gäller existerande medlemmar och alla som ansökt om medlemskap från 1 oktober)

 

Lördagen den 15 oktober är det dags igen för Running Light i Alingsås. Spring en publikvänlig bana genom ett upplyst Alingsås. Du kan välja mellan staffett-tävling 3 x 1,6 km eller 5 km och 10 km.

 

Först till kvarn gäller - antalet gratisplatser är mycket begränsade:

17:00 Staffett - 1 lag.
18:00 5 km - 10 platser.
19:00 10 km - 10 platser.

Besök Running Lights hemsida >>

 

 

Anmälan - gratis startavgift Running Lights 15 oktober

MILITARY FITNESS TRAINING - Boka ditt prova på pass idag!

Military Fitness
Passen är ca 50-70 minuter. Löpning förekommer med inte fortare än att alla hänger med. Alla kan träna Military Fitness under förutsättning att du kan jogga 2 km i lugnt tempo. Medlemmar som har tränat ett tag med oss brukar beskriva träningen som "lätt beroendeframkallande". Det finns inget "standardpass". Variationen är mycket stor och det ena passet är inte det andra likt. Kanske just därför det är så roligt och effektivt!

Kom och testa du också, det är superkul!

Boka här

Tyvärr måste vi ställa in passet 22/9 men kompenserar med ett lite längre pass på söndag för dom som vill. Passet på söndag börjar kl. 16.00 som vanligt. Hoooah!

Änmälan till 8 Hour Challenge är stängd men du kan fortfarande anmäla dig till 4 Hour Challenge.

Premiären av Challenge den 3 september blev en succé - Den 1 oktober kör vi igen!

När vi släppte nyheten tog det bara 1 vecka innan 20 platser var uppbokade till premiären av 8 Hour Challenge. Deltagarna fick sig en härlig resa till cykel, fots och kajak. Efter en dags tappert slitande belönades samtliga med vår nya Dog Tag.

Ta möjligheten du också - den 1 oktober kör vi igen!

4 Hour Challenge 1 oktober >>

Passar bra för dig som vill träna i en egen grupp utan att behöva springa.  All förflyttning sker under gång till de olika stationerna.Träningen och övningarna påminner mycket om vår övriga träning (Basic-Advanced) vilket gör det väldigt enkelt för dig att gå vidare i vårt träningssytem när du känner dig redo. Passen är dock något kortare, ca 45 minuter per gång.

Start Training rekommnderar vi för alla som vill komma igång med sin träning på enkelt och smidigt sätt. Erfarna instruktörer peppar, inspirerar och coachar dig kontinuerligt under passen.
Krav: Kan promenera 12 minuter.
Start: 1 oktober

Läs även om Basic & Advanced Training

Anmälningformuläret hittar du längst ner!

Nu har alla i din omgivning möjlighet att träna med oss, se nedan. Sprid gärna denna inbjudan bland dina Facebook kontakter, kollegor, grannar och bekanta. 

Samling: Vallarna kl. 17.00

 

171518.00 Prova på Start Training.
Start Training : För dig som vill komma igång med din träning,  INGEN löpning.  Instr. A. Thonäng.
Gratis pass !  Äntligen en möjlighet för ALLA att träna med oss !

 

1715 -  1800  Prova på TRX.      FULLBOKAT !
Instr. T. Samuelsson leder passet. TRX kommer framöver integreras i MF-träningen som ett kul/

variationsrikt redskap.

Begränsat antal platser !

Medlemmar gratis. Övriga 30:-


18.00 - 1900 Prova på Military Fitness Training
Ren rak funktionell träning med vissa redskap. Instr. H. Wester. Gratis pass !

 

1800 - 1900 Prova på Kettlebells
Instr. M. Henriksson leder passet. Ketteln kommer även den framöver integreras i MF-träningen som ett roligt / variationsrikt redskap.

Begränsat antal platser !
Medlemmar gratis. Övriga 30:-

 

19.00  KORVGRILLNING
Vi bjuder på grillad korv / bröd + dryck för de som vill kämpa tillsammans på träningarna ovan.

 

Avslut ca. kl. 19.30.

 

För TRX och Kettlebellspass ovan ska föranmälan göras på hemsidan från den
1/9 t.o.m. den 3/9.


Varmt välkommen  till variationsrik och rolig träning hos Military Fitness !

Anmälan medlemsdag Falkenberg 4 september

  • Anges utan bindestreck, mellan ex 0760900902
  • Anmälan stängd !

Träningskompis, det är dags att ta befälet över din unika kropp igen ! Den gamla klyschan säger ju helt riktigt att detta är första dagen på resten av ditt liv, varför inte göra något bra av detta ?

Nu är det nypremiär då det gäller månadens krönika!  I denna skriver jag om betraktelser ut  mitt eget perspektiv då det gäller livet i stort, mental och fysisk hälsa, målsättningar, och vardagshändelser som relaterar till att må  bra och tar vara på sig.Mycket av inspirationen hämtas ju helt naturligt i MF:s träning och de möten vi har i  rollen som instruktör på våra orter.   


Military Fitness har som målsättning att vara företaget som levererar ovanlig träning för vanlig folk som vill ha ovanliga resultat. Nu när vi går in på vårt 3:e år ger vi nu dig som kund möjligheten  att få de allra bästa förutsättningar för rolig och effektiv träning till ett fantastiskt pris. Dessutom vill vi gynna dig som tar med vänner och bekanta till vår
träning genom att sprida konceptet.


När det gäller dina personliga målsättningar med träning så är dessa nog så viktiga för att du hela tiden ligger i framkant ock känner att du utvecklas. Att använda sig av vårt koncept har för många blivit en bas och väg för snabba  resultat . Om just dina målsättningar bara är att må bra av din träning, träffa likasinnade, få en mer vältränad kropp, träna ute eller
kanske träna mot något lopp/ Sverigeklassikern, etc. så är det ju helt rätt för dig.


Just här och nu har vi var och en våra drömmar, visioner och mål, du känner ju vad som attraherar dig bäst. Smaka på dina mål och känn efter hur lustfyllda de är och om du är redo att lägga ned det arbete som krävs för att nå just dit du tänkt dig. Hos oss kommer vi alltid göra vårt yttersta för att ge dig nycklarna så du kan nå hela vägen fram och framför allt genom målet. Det vi inte kan göra är att bära dig över tröskeln men vi öppnar dörren
tillsammans med dig och sen väljer du din fortsatta väg. 

Undertecknad och instr. T. Samuelsson har för avsikt att genomföra en Kalmars Iron Man 2012. Visst spänner vi bågen men vi har smakat på det och känner att vi är redo för denna årslånga fokusering fram tills det är dags i augusti. Det kommer att krävas stabilt med jobb innan vi står på startlinjen men samtidigt känns det lustfyllt och vi kan om vi vill. Vi har
båda tidigare gjort ett flertal långlopp av olika karaktär och har våra erfarenheter sedan militärtjänsten med oss i ryggsäcken. Detta  gör att vi känner oss trygga av den erfarenhet vi har av tålmodigt arbete. I  år har vi genomfört Stockholm Maraton och vi laddar just nu för Lidingöloppet därefter sätter mängdträningen igång på allvar. Genom denna satsning så kommer vi också framöver hämta med oss än mer erfarenhet för att ge dig de tips och råd du kanske behöver för dina framtida mål både ur mentalt och fysiskt perspektiv.


Redan nu har en del av er signalerat att ni vill följa med oss på våra personliga träningspass, riktigt kul ! Military Fitness kommer framöver att erbjuda dig som kund triatlonträning på vissa orter i ordinarie schema. Gå gärna in på jogg.se och följ våra och många av våra medlemmars träning på Team Military Fitness. Självklart är du välkommen
till gruppen också, alla ska med ! Självklart  tävlar du i vårt namn om du så vill. Det finns mängder med fördelar att registrera sig , gå in och kika runt vad du erbjuds för att utveckla din träning och kunskap framåt. Vi i Team Military Fitness samåker till olika tävlingar i landet och hjälps åt för att alla ska nå sina optimala resultat, kan det bli bättre ?   För dig som kittlas av tanken att hänga på framöver oavsett tävlingsart och sträcka så titta på dina
möjligheter.


Tid är alltid viktigt och prioriterat. För egen del så har jag  familj med småbarn, vice VD i Military Fitness, instruktör på flera orter och har hus och hem att sköta. Inget speciellt med  detta men det finns dock en del begränsad tid för träning.


Oavsett vad man gör så är det av yttersta vikt att ha balans i stort så alla i  ens närhet har det gott. Det blir roligare och går sannolikt mycket lättare och det är mindre risk att träningen havererar senare. Motgångar dyker alltid upp ändå på vägen såsom skador, förkylningar mm och var sak tar sin tid . Kan man sortera och balansera upp så blir sannolikt resultatet än bättre.


Lycka till med din träning så ses vi på passen framöver,

Framåt .....

FANTASTISKA NYHETER. Flera nya personer har hört av sig till oss om att få börja träna i Särö:) Därför kan vi återuppta träningen redan nästa vecka (tisdag 30 aug). Tiderna är tisdagar och torsdagar 18:30 samt söndagar 16:00. Mer information kommer att skickas separat till alla Medlemmar + dom 5 som anmälde sitt intresse om träning under 6 veckor. Om ingen backar nu, kan vi fullfölja träningen som planerat. Ni kommer då att bli ca 15 personer på träningarna framöver.  Säg yeeeeeeees! Ps. Hjälp oss gärna att sprida denna info till era träningskompisar!

HJÄLP OSS ATT PLANERA PASSEN. Fyll i formuläret här nedan hur du vill träna. Är du medlem vill vi att även du fyller alla fält så vi kan uppdatera ev ändringar. Blir det mindre än 4 anmälda till något av passen kommer passet att ställas in. Viktigt att vi får in uppgifterna senast den 29 augusti så vi kan meddela eventuella förändringar.

Om du vill veta om något pass ställs in, vänligen ring 031-788 19 91 eller besök vår Facebook grupp i Särö.

Är du inte medlem, betalar du 850 kronor för 5 veckor.

Tack för din hjälp!

Hur kommer du träna?

  • Anges utan bindestreck ex. 0760000901

Passa på och kom i form efter semestern. Du kan välja att träna 5 eller 4 veckor.

Dessutom får du Military Fitness vattenflaska på köpet, värde 39 kr.

Kursstart 5 veckor: Må 29 aug. 850 kr.
Kursstart 4 veckor: Må 5 sept.  695 kr.

Kursdagar: Måndagar, tisdagar och torsdagar 18:00. Varje pass är ca 60-75 minuter.
Kursdatum: 29.8, 30.8, 1.9, 5.9, 6.9, 8.9, 12.9, 13.9, 15.9, 19.9, 20.9, 22.9, 26.9, 27.9 och 29.9.
Plats: Kransmossens idrottsplats.
Samling: Kransmossens IP´s kafeteria.
Utrustning: Heltäckande oömma träningskläder för utomhusträning. Träningsskor. Gärna tunna handskar. Inga löst fladdrande plagg eller tunga kängor.
Nivå: Basic och Advanced. (Basic = Kan jogga 10-12 minuter).
Instruktör: Tony Sågare. E-post: tony@militaryfitness.se
Kursansvarig: Tommy Carlsson. E-post: tommy@militaryfitness.se
Kursanmälan. Fyll i formuläret nedan.

 

Gratis prova på pass på Kransmossen:
Anmälan prova på pass >>

Varmt välkommen!

Kursanmälan Borås

  • Tex. 19811010-0101

  • Anges utan bindestreck, ex: 0760000901

GRATIS PROVA PÅ PASS ONSDAGEN 31 AUG 18:45 PÅ GALGBERGET

Nu kör vi igång med höstens träning igen. Boka ditt prova på pass idag!

Tveka inte att kontakta oss om du har några frågor:
Håkan Wester: 035-777 93 10
E-post: hakan@militaryfitness.se

Boka prova på pass

Lördagen den 3 september är det premiär för höstens första stora utmaning i Hisings Kärra, Göteborg.

OBS! Endast 20 platser - Först till kvarn gäller...

2011-08-19 kl. 08:19 - FULLBOKAT!
Teckna dig som reserv >>


Dagen kommer vara uppdelad i etapper som kan innehålla tex.
cykel, vandring, jogging, simning, kanot, rodd, klättring. Varje etapp har en
idealtid, håller man den tiden eller bättre så blir rasterna mellan etapperna
lagom att återhämta sig på samt äta mm. Skulle man dra över så minskas den tiden,
för nästa etappstart är vid ett fast klockslag.  En garanterad naturupplevelse utlovas och
möjlighet att känna lite på sin mentala kapacitet då den kommer att sättas på
prov mer en din styrka.


Under dagen har du helpension 2 mellanmål, lunch och lite extra energi om du behöver.


Detta är ingen tävling utan alla skall med och man skall hjälpas åt som ett team. För att alla skall kunna få samma träning och förutsättningar så bör ryggsäck med vikt i bäras enligt följande.

8 hours challenge är öppen för alla - medlemmar och alla övriga.

Info och anmälan

PÅ MÅNGAS BEGÄRAN SLÄPPER VI NU 10-KORTET.
Lagom efter semestern kan du enkelt komma igång med din träning igen. Kortet gäller hela 12 månader och kostar endast 750 kronor. Finns det träning på flera platser på din ort kan du använda kortet på alla platserna på orten. Korten är inte personliga utan du kan ta med dig en eller flera kompisar till träningen. Kom bara ihåg att ta med dig extrabiljetter för dina kompisar också. Biljetterna lämnar du till instruktören som river dom.

Köp 10-kort här

Stort lycka till med din träning!

Förra året var vi med och arrangerade premiären av Salomon Trail Tour Göteborg. Åter igen har vi fått ett förnyat förtroende till årets lopp som sker den 27 augusti i Göteborg. Den ansvarige arrangören uttryckte efter förra årets enkätundersökning bland deltagarna: "En sak vi och framförallt deltagarna uppskattade väldigt var samarbetet med Military Fitness".
Boka tävlingen i din kalender så ses vi på banan i augusti!

Besök Salomons Trail Tour Göteborg Officiella hemsida

UTMANA DIG SJÄLV ELLER DINA KOMPISAR I EN 5-KAMP
Military Fitness Sweden kan stolt meddela att vi fått uppdraget från Alingsås Stad att arrangera en tävling för ortens klubbar och idrottsföreningar under Potatisfestivalen 17-19 juni. 5-kampen sker på Savannen lördagen 18 juni klockan 12:00-16.00.

 

Nu öppnar vi upp tävlingen även för alla andra som vill prova på.

 

Tävla ensam eller i lag av minst 5 och högst 7 personer. Lagen får mixas. Vid lagtävling skall varje moment i 5-kampen utföras av 5 personer

De bästa resultaten under lördagen går vidare till FINALEN PÅ STORA TORGETl 19 JUNI KLOCKAN 13:00. De tävlande kommer att påhejas av folkmassorna längs den roliga och spännande hinderbanan. Klockan 14:00 hyllas vinnarna på stora scenen.

Totalt bjuds 103 stycken klubbar föreningar in till tävlingen. Finns inte er förening med i inbjudningslistan nedan, anmäler ni er klubb/förening enkelt via länken nedan eller på plats på savannen.

ANMÄLAN 5-KAMP
Sker på plats på Savannen kl. 11.00-15.00
Första start sker tidigast 12.00.
Sista start sker senast 15.40

KLASSER:
1. Individuell tävlan damer (anmälan på Savannen)

2. Individuell tävlan herrar (anmälan på Savannen)

3. Lagtävling (anmälan på Savannen)
4. Lagtävling klubbar/föreningar. Till anmälan >>

ANMÄLNINGSAVGIFT:
1. Individuell tävlan 100 kr
2. Lagtävlan 495 kr.

 

KLÄDSEL:
Oömma träningskläder anpassade efter väder och vind.

BETALNINGSVILLKOR:
Faktura 10 dagar. Medtag legitimation om anmälan sker på Svannen.

Varmt välkomna till  fullspäckad inspirations- och träningsdag i Skatås. Under dagen finns det möjlighet för dig att prova på en mängd olika aktiviteter såsom:

10.00:
- TRX (24 platser)

11.00:
- Kettlebells (24 platser)
- Military Fitness prova på pass Basic.  (25 platser. Krav kan jogga 2 km).

12.00-13:00
- Korvgrillning (eller medhavd matsäck).

13.00
- TRX (24 platser)
- Military Fitness tufft prova på pass med utrustning. (20 platser)

14.00
- Kettlebells (24 platser)

15.00
- Stridshinderbanan i Skatås, 1 850 meter. Genomförs på två olika nivåer, Basic och Advanced.


OBS! Medlemmar som angav någon av aktiviteterna i sin medlemsansökan har förtur. (Öppningserbjudandet när vi lanserade Member Card).

SHOP: Under hela dagen har du möjlighet att handla direkt i vår shop som finns på plats.
 
Plats: Skatås Motionscenter i Göteborg.
Tid: 6 juni kl. 10.00-16.00. Varje pass är mellan 30-60 minter.
Krav: Minst 6 st anmälda per aktivitet för att den skall genomföras.
Anmälan: Fyll i formuläret nedan.
Kostnad: Medlemmar gratis. (medtag medlemskort). Övriga: 30 kr per aktivitet. (betalas kontant på plats).
Frågor: Vänligen kontakta Håkan Wester på 0760-900 902 eller via mail hakan@militaryfitness.se

 

ANMÄLAN MEDLEMSDAG 6 JUNI

  • Anges utan bindestreck. Ex: 0760000901
  • Finns på ditt medlemskort nertill höger

Varmt välkomna till  fullspäckad inspirations- och träningsdag i Åkulla. Under dagen finns det möjlighet för dig att prova på en mängd olika aktiviteter såsom:

10.00:
- TRX (24 platser)
- HLR (75 minuter. 10 platser)

11.00:
- Kettlebells (24 platser)
- Military Fitness tufft prova på pass med utrustning. (20 platser)

12.00-13:00
- Korvgrillning (eller medhavd matsäck).

13.00
- TRX (24 platser)
- HLR (75 minuter. 10 platser)

14.00
- Kettlebells (24 platser)


OBS! Medlemmar som angav någon av aktiviteterna i sin medlemsansökan har förtur. (Öppningserbjudandet när vi lanserade Member Card).

SHOP: Under hela dagen har du möjlighet att handla direkt i vår shop som finns på plats.

Plats: Åkulla. (Åkulla bokskogar)
Tid: 12 juni kl. 10.00-15.00. Varje pass är mellan 30-60 minter. HLR ca 75 minuter.
Krav: Minst 6 st anmälda per aktivitet för att den skall genomföras.
Anmälan: Fyll i formuläret nedan.
Kostnad: Medlemmar gratis. (medtag medlemskort). Övriga: 30 kr per aktivitet. (betalas
kontant på plats).
Frågor: Vänligen kontakta Håkan Wester på 0760-900 902 eller via mail hakan@militaryfitness.se

 

ANMÄLAN MEDLEMSDAG 12 JUNI

  • Anges utan bindestreck. Ex: 0760000902
  • Finns på ditt medlemskort nertill höger.

Tyvärr ingen träning i Varberg idag. Vi kommer lägga in ett kompensationspass 
för dig längre fram. 

Mvh Military Fitness Sweden. 

NU KÖR VI IGÅNG EN PROVOMGÅNG MED TRX OCH KETTLEBELLS.

TIDER: Tisdagar och torsdagar kl. 18:15-19:15 under juni.
KETTLEBELLS: Tisdagar 7, 14, 21, och 28 juni (4 pass)
TRX: Torsdagar 9, 16, 23 och 30 juni (4 pass)
NIVÅ: Inga förkunskaper krävs.
PLATS: Aktivitetsplatsen bakom Kärra simhall. Karta >>
UTRUSTNING: Träningskläder för utomhusträning.
KOSTNAD: 0 kr för Member Card medlemmar. Övriga 95 kr/pass eller 650 kr för 8 pass.
BETALNINGSVILLKOR: Faktura 10 dagar. Påminnelse tillkommer med 50 kr.
ANTAL PLATSER: TRX 20 platser. Kettlebells 15 platser. Först till kvarn gäller.

OBS! Member Card medlem som bokar plats men uteblir från träningen kommer att faktureras med 95 kr/pass.

Frågor om träningen? Kontakta Instruktör Niclas Oppäng på 0760-000 911 eller via mail niclas@militaryfitness.se

Läs mer om TRX >>
Läs mer om Kettlebells >>

Anmälan


  • Anges utan bindestreck. Ex: 0760000911
  • Finns på ditt medlemskort nertill höger
  • Member Card medlem: Gratis.
    Övriga: 95 kr/pass alt 650 kr för 8 pass

På Kristi himmelfärdsdag den 2.a juni har vi ingen schemalagd träning. Passa därför på att ge extra mycket på de kommande passen.

Vi önskar alla en riktigt skön ledig lååååånghelg.

.

BOKA DIN BOOT CAMP HELG 28 MAJ. FÅ 50% RABATT.

Military Fitness Sweden inleder ett spännande samarbete med en av Sveriges största sajter, Eniro.se.
Nyligen lanserade Eniro sin senaste tjänst, Eniro Deals. Varje dygn lägger Eniro upp nya deals som gäller under 24 timmar.


Den 28 maj kan du boka din Boot Camp helg och få 50% rabatt. Gå in via länken nedan och klicka på "Stockholm"

Till Eniro Deals >> 

Tid:
Tisdagen den 14 juni kl. 19.30-20.30 ca

Plats:
Konferensstuga Sparven, Skatås Motionscenter, Skatåsvägen i Göteborg

Kostnad:
Medlemmar 0 kr (medtag medlemskort)
Övriga 80 kr. Betalas kontant på plats. Ha med jämna pengar, tack.

Föreläsare:
Lina Pettersson, hälsocoach. De senaste åren har hon coachat hundratals människor till att gå ner i vikt och/eller må bättre med sig själva och sina liv.

Anmälan kostföreläsning

  • Om vi snabbt behöver få tag på dig!

 

Kållered Icebears satsar vidare och kan stolt meddela att man  ingått
ett samarbete med Military Fitness! Detta är ytterligare ett led i deras satsning
att säkerställa spelarnas fysiska status. Tre gånger i veckan kommer våra
instruktörer och drilla deras A-sektion (spelare födda -97 och upp till A-lag).
Military Fitness kommer att ha hand om allt från träning, fystester, närvaro,
kost och skadelära.

Ansvarig Instruktör: Tommy Carlsson, 031-788 19 91
tommy@militaryfitness.se

Söndagen den 15 maj kl 16.30 till ca 17.30
Kommer ett "prova på pass" att köras för föräldrar och andra intresserade i
hela föreningen. Alla som orkar att ta sig runt 2 km är välkomna! För att anmäla
sig till denna prova på träning maila;


Adress:

Kållered SK
Tulebovägen
428 34Kållered
Tel. 031-795 92 90
www.kalleredsk.se

 

 

 

 

Hej Medlem.

Vi har inte glömt av dig!  När vi lanserade Member Card erbjöd vi alla som ansökte om medlemsskap längre än 6 månader olika utbildningar såsom TRX, Kettlebells, HLR, självskydd och hinderbana.

Det blev dock lite färre än 10 på varje ort som valde de olika alternativen så vi återkommer under vecka 19 (9-15 maj) med de tider och platser som gäller för utbildningarna.

Ni som inte angav någon utbidning kommer vi att kontakta per telefon.

Premiären av LejonRuset® 2010 blev en riktig succé med över 100 deltagare. I år satsar vi på 600 deltagare fördelat på två olika banlängder och i 3 olika klasser, individuell tävlan damer o herrar samt lagtävling om 3 personer. Anmälan kan göras fram till den 15 september eller då vi fått in 100 anmälningar till respektive tävlingsklass.

Alla som fullföljer LejonRuset® 2011 erhåller tapperhetsmedalj!

LejonRuset® 2011 är sannolikt en av årets största utmaningar där del av banan går på LejonBorgens® nybyggda militära hinderbana och via en del helt nya utmanande terrängpartier. Hinderbanan är inspirerad av hinder från världens olika elitförband såsom Marinkåren, Navy Seals, Tyska Bergsjägarna med flera.  Banan är helt unik i sitt slag - du hittar ingen motsvarighet på marknaden idag. Varför inte utmana dig själv, kollegor eller klubbkompisar?

Tävlingsbanan är en starkt kuperad varvbana som är mycket publikvänlig.

För den som blir hungrig finns god mat och dryck att köpa på tävlingsområdet kl. 11:00-16:00 ca.

Till LejonRusets officiella hemsida >>

Aldrig förr har vår träning varit så het som nu!

Shape Fitness kvällspass i Slottskogen under maj månad är fullbokade. Du kan ställa dig på väntelista genom att maila till vår kursansvarige Lina Pettersson.

I juni finns det fortfarande platser kvar!

Lina Pettersson: lina@militaryfitness.se

/Military Fitness

Nu kör vi äntligen igång en ny kursomgång på Kransmossen i Borås. Passa på och kom i form lagom till sommaren. Kursen pågår under maj och juni med 3 pass per vecka.

Ordinarie pris 1 390 kr. Nu endast 995 kr. Dessutom får du  Military Fitness supersnygga funktions T-shirt + vattenflaska på köpet, värde ca 300 kr.

Kursstart: Tisdagen den 3 maj kl. 19:00
Kursdagar: Tisdagar + Torsdagar 19:00. Söndagar 14:00. Varje pass är ca 60-75 minuter.
Plats: Kransmossens idrottsplats
Samling: Entrén till idrottsplatsen vid parkeringen.
Utrustning: Heltäckande oömma träningskläder för utomhusträning. Träningsskor. Gärna tunna handskar. Inga löst fladdrande plagg eller tunga kängor.
Instruktör: Tony Sågare. E-post: tony@militaryfitness.se
Kursansvarig: Tommy Carlsson. E-post: tommy@militaryfitness.se
Kursanmälan: tommy@militaryfitness.se

 

Gratis prova på pass på Kransmossen:
Söndagen den 1 maj kl. 14:00-15:00 ca
Anmälan prova på pass >>

Varmt välkommen!
 

På söndag den 1.a maj sker ingen träning på orterna i Halland.

Övriga orter sker träning enligt planerat - varmt välkommen till härlig 1.a majträning.

Samtliga tider för nästa kursomgång för Shape Fitness kommer ut på hemsidan under eftermiddagen den 26 april.

Har du frågor under tiden, vänligen kontakta vår kursansvarige Lina Pettersson:
lina@militaryfitness.se

Under påsken kommer vår personal och instruktörer ha ledigt. Tiderna är enligt nedan:

Skärtorsdag:

Kundtjänst stänger kl. 12:00.
Schemalagda pass hålls om din instruktör inte har meddelat något annat.

Långfredag - Annandag påsk
Kundtjänst stängt.
Inga pass eller event under hela påsken.

Vi önskar alla en riktigt skön påskhelg.


Nu kör vi igång träningen i den fantastiska terräng som Ullared erbjuder. Slalombacken, vattendragen, djupskogen med de branta stigningarna mm väntar på dig för att ge oss den bästa inramningen för Military Fitness variationsrika träning.

 

I höstas var vi ca. 20 st. som kämpade på och nu finns möjligheten här igen.

Att utvecklas tillsammans under denna roliga form av träning  vad gäller stryka, kondition, smidighet fyller på det mentala välbefinnandet och kamratskapet. Alla ska med hela vägen är det som gäller! 

 

Är du nyfiken och inte tidigare har tränat med oss så är du självklart välkommen att prova på. Den 17 april ska alla som vill få prova på gratis för att få en total insikt i vad träningen består i.

 

OBS ! Dessa dagar byter vi pass. Träningen  den 24/4 sker till den 25/4, kl. 18.00.

Träningen den 1/5 sker den 2/5 kl. 19.00

Träningen den 29/5 sker den 30/5 kl. 19.00.

 

Passen kommer huvdsakligen delas upp mellan Instr. Anki Thonäng, Simon Lindkvist och Håkan Wester.

 

OBS ! Start den 17/4 kl. 18.30 

 

Välkomna, nu kör vi !  

Anmälan >>