MF logga

Medlemsfest i Göteborg

"Barbecue-tema" på festen i Juni

Festen i höstas blev en riktigt succé där alla som tränar med oss träffades under lättsammare former. Kvällen började med mingel, bubbel och tillhörande tilltugg till bakgrundsmusik av härligt sound.

En uppdukad ljuvlig italiensk buffé lät sig väl smaka. Kvällen fortsatte på dansgolvet till både discoljus och discodunk. De sista gästerna gick hem lagom till frukost, vid 07.00-tiden!!

I juni kommer vi att ha en underbar barbecuefest. Njut av att sommaren är här med bra väder, god mat direkt från grillen och dans under kvällen.

Tid: Juni, mer info om datum kommer.
Plats: Skatås i Göteborg
Utrustning: Anpassade kläder efter väder
Tema: Barbecue
Anmälan: Info kommer
Hur många? : Info kommer

Senaste nyheter

2013 > 05

Nu är  Radiohjälpens insamling för "Hungerhjälpen" avslutad och Run & Rock samlade in mest pengar till nödlidande genom en fantastiks insats av er givare. 
Många har sprungit långt för att bidra med mycket andra har gjort insatser av annat slag.
Allt lika mycket värt.   
STORT TACK  för er inställning och insats ! 

Du klarar mer än vad du tror!

  • Lördag 21 september klockan 12.00 startar vi en av årets största utmaningar!
  • Vi börjar kl. 12.00  på Kransmossen i Borås vid den nybyggda hinderbanan
  • Vi slutar 24 timmar senare i okänd terräng!

Äntligen är det snart dags för sommar-Kick-off tillsammans med all personal och nya medarbetare igen. Som alltid blir det en heldag fylld med inspiration, tävlingar, utbildning och ömsesidigt utbyte av alla de erfarenheter som vi har samt en och annan överraskning:)


Vi kommer bl.a. att ladda upp med ett helt nytt förråd av nya och utmanande övningar inför höstens alla pass, prata om kost- näring och träning. Ta del av våra nyutformade fystester och lansering av spännande project som sjössätts unde hösten och vintern.

Dessutom senaste nytt från två av höstens stora utmaningar, 24 och 48 Hour Challenege.

Detta blir en suverän dag med ett späckat innehåll.

Plats:
Skatås i Göteborg.

Utrustning:
Instruktörskläder + ombyte.
Fyskläder + Handuk + hygienartiklar.

Agenda:
09.30 OBS NY TID. Samling entrén utanför till receptionen.
09.45 Överraskning
10.30 Fika
10.45 Utbildning
12.00 Lunch
13.00 Erfarenhetsutbyte
15.00 Fika

15.30 forts.
16.30 Summering
17.00 Dagen avslutas

Kostnad:
0 kr.'

 

Mer information och anmälan sker till respektive Platschef.


Vi ses.

Tommy Carlsson, VD

Vill du bli en bättre löpare? Vill du få konkreta tips på hur du kan förbättra din teknik? Då ska du boka in dig på detta specialpass tillsammans med Anders Eriksson!

Det blir teori och praktik ute på fältet, löpskolning, teknik, tips/trix och efter passet kommer det ges tillfälle för frågor! Självklart kommer vi att få lite puls och svett på köpet:-)

Passet leds av Anders Eriksson. Han är utbildad naprapat och är mitt i en framgångsrik löp-karriär på högsta nivå! Som exempel kan nämnas en 85:e plats på årets Paris Marathon en topp 50 plats på förra årets Stockholm Marathon...

 

När: 22 maj

Var: Samling vid entrén till Tegnérhallen

Tid: 1900
Pris: 120sek (1st DogTag=10% rabatt, 2st DogTag=20% rabatt!)
75 minuter


Utrustning: Träningskläder för löpning utomhus på blandat underlag, främst gräs och grus.
Minsta antal: 10 personer
Max antal: 25 personer

 

Frågor? kontakta Björn Richter: bjorn@militaryfitness.se

Kostföreläsning med Victoria Warg

 

Hur ska vi äta för att maximera våra resultat och må bättre? Under ca 60 minuter kommer Victoria att reda ut begrepp på en grundläggande nivå och ge konkreta exempel! Efter föreläsningen finns tid för frågor och diskussioner!

 

Ta tillfället i akt och komplettera vår träning med ytterligare kunskaper och inspiration vad gäller kosten! Kombinerar man bra träning med bra kost kommer resultaten snabbt!

 

När: måndag 13 maj
Tid: 1800
Plats: Silvenska villan, Säffle
Pris: 125sek (1st DogTag:10% rabatt, 2st DogTag:20% rabatt, ange i rabattrutan)

Minsta antal: 10st
Maxantal: 30st